Travailler en position assise ou debout? Une question de sécurité et de productivité

Prendre la décision de faire travailler en position assise ou debout ses employés peut avoir des impacts majeurs sur la sécurité, les risques de blessures et la productivité de votre organisation. Vous trouverez ci-dessous des trucs, des savoirs et des connaissances qui vous serviront de repères de prévention et de production. Aider votre département de production en partageant ces informations avec eux.

En résumé

Tout d’abord, il est faux de croire qu’une position est meilleure qu’une autre puisque les deux positions comportent des avantages et des inconvénients. En fait, on dira de la position assise qu’elle requiert une dépense d’énergie faible et une plus grande facilité à effectuer un travail de précision. Toutefois, une position assise conservée sur une longue période de temps peut amener un certain inconfort. De plus, elle n’est pas souhaitable dans les tâches demandant un effort et des mouvements de grandes amplitudes. La position debout, quant à elle, facilite les efforts, les déplacements et les mouvements de grandes amplitudes. Cette position entraîne cependant une plus grande activité musculaire. En position fixe, la circulation sanguine est affectée, amenant donc une fatigue accrue au niveau des membres inférieurs, des engourdissements et/ou de l’enflure des jambes ou des pieds.

En détails

Le choix d’une position plutôt qu’une autre soulève donc plusieurs incertitudes et il n’est pas toujours facile de faire le juste choix. Afin de faciliter votre prise de décision, nous vous suggérons d’approfondir votre réflexion. Ainsi, au lieu de vous demander « Quelle est la meilleure position de travail? », questionnez-vous plutôt sur « Quelle est la position la plus optimale pour le type de travail effectué à ce poste de travail? ».

QUESTIONNEMENT

Afin de choisir la position de travail la plus adaptée pour le type de travail effectué à un poste, certaines questions doivent être posées. Les réponses à ces questions sont en fait les éléments les plus importants à considérer dans le processus de sélection de la position de travail.

• À quelle fréquence le travailleur devra-t-il se lever?
• Est-ce que le travailleur peut placer ses jambes sous la surface de travail?
• Quelle est l’amplitude et la direction des mouvements durant le travail?
• À quelle hauteur au-dessus de la surface de travail seront placées les mains lors de la manipulation des pièces et des outils?
• Quel est le poids des charges manipulées?
• Quel est le volume des charges manipulées?
• Quelle est l’intensité et l’orientation des forces à appliquer sur les objets et les commandes?

Une fois ces questions répondues, vous serez apte à décider, en consultant le tableau des critères pour le choix de la position de travail suivant, quelle position convient le mieux au type de travail réalisé au poste.

CONSIDERATIONS POUR LA CONCEPTION OU LA CORRECTION DU POSTE DE TRAVAIL

Une fois le choix de la position de travail fait, l’aménagement du poste doit être optimal. Voici un bref aperçu des considérations devant être prises pour la conception ou la correction du poste de travail.

Poste de travail en position assise

Les Figures 1 et 2 donnent une représentation des considérations devant être prises pour la correction ou la correction d’un poste de travail en position assise.

Figure 1. Représentation des considérations devant être prises pour la conception d’un poste de travail en position assise sans l’utilisation d’un appui pour les pieds.

Figure 2. Représentation des considérations devant être prises pour la conception d’un poste de travail en position assise surélevée avec l’utilisation d’un appui pour les pieds.

Hauteur du plan de travail ou des mains pour l’exécution du travail (A)

• La hauteur du plan de travail doit proposer un compromis entre l’exigence du travail, le dégagement nécessaire pour les cuisses et la grosseur des pièces.
• La hauteur du plan de travail ou des mains pour exécuter le travail devra s’approcher le plus possible de la hauteur des coudes du travailleur et pourra être ajustée en fonction du type de travail effectué. Le Tableau 2 présente les données relatives à cet ajustement.

Respect des zones d’atteinte (B)

• Favoriser la réalisation de tâches régulièrement exécutées, le plus près possible du corps et le moins élevé possible au-dessus de la surface de travail. Une distance d’environ 36 cm (14 po) par rapport au corps est recommandée pour ce type de tâches. Les tâches moins fréquentes peuvent être réalisées un peu plus loin sur la surface.
• Le même principe est applicable pour la disposition des objets devant être manipulés.

Épaisseur de la surface de travail (C)

• L’épaisseur de la surface de travail devrait être la plus mince possible afin de permettre la plus grande plage d’ajustement au poste. On oublie souvent que les cuisses doivent s’insérer sous la surface et qu’en présence d’une surface épaisse, le confort peut être limité.
• Si on se réfère à Risques ergonomiques reliés aux tms, la surface de travail devra avoir les coins arrondis afin d’éviter les pressions mécaniques aux cuisses, aux hanches, à l’abdomen ou aux avant-bras.

Dégagement sous le plan de travail (D)

• Il faudra prévoir un espace de dégagement sous le plan de travail pour les genoux et les pieds. Il n’y a rien de plus inconfortable que de travailler éloigné de son poste parce que ses jambes ne peuvent être insérées sous la surface.

Appui pour les pieds (E)

• Considérer l’installation d’un support permettant aux travailleurs d’appuyer leurs pieds lorsque la chaise est surélevée et qu’ils n’ont pas les pieds en appui au sol.

Considérations pour le confort en position assise prolongée

• Demeurer assis toute une journée, avec de rares moments en position debout, favorise l’apparition de la fatigue. Référez-vous à travail informatique et ergonomie : ce que vous devez savoir. Le muscle, lors d’une tâche en position statique et conservée sur une période de temps prolongée, se fatigue en raison du manque de sang oxygéné. L’inconfort et la fatigue apparaissent donc progressivement. Afin de contrer cet inconvénient, il faut bouger. En bougeant, on favorise la circulation sanguine, l’oxygénation des muscles et la détente musculaire.
• Afin de favoriser le confort du travailleur assis en position prolongée, le choix d’une chaise ajustable est essentiel. Ici, on ne parle pas de choisir une chaise des plus « hi-tech », mais plutôt une chaise ayant les caractéristiques de base suivantes :
   
  • Une assise ajustable en hauteur et en angle, afin de permettre au travailleur d’avoir un angle de 90° au niveau des genoux, sans compresser l’arrière des cuisses et d’offrir la possibilité de s’ajuster à la hauteur de la surface de travail.
  • Un dossier ajustable en hauteur et en angle, afin d’offrir la possibilité de soutenir la courbure lombaire du travailleur.
  • Des appuis-bras ajustables en hauteur afin de permettre au travailleur de reposer ses bras sur les appuis sans que les épaules s’élèvent.

Poste de travail en position debout

La Figure 3 donne une représentation des considérations devant être prises pour la correction ou la correction d’un poste de travail en position debout.

Figure 3. Représentation des considérations devant être prises pour la conception d’un poste de travail en position debout.

Hauteur du plan de travail ou des mains pour l’exécution du travail (A)

• La hauteur du plan de travail ou des mains pour exécuter les tâches devra s’approcher le plus possible de la hauteur des coudes du travailleur et pourra être ajustée en fonction du type de travail effectué (voir Tableau 3).

• Il faudra considérer la dimension des outils et des matériaux pour déterminer la hauteur du plan de travail.
• Il faudra aussi considérer les équipements ajustables en hauteur afin d’optimiser le poste de travail lors de l’exécution de tâches fréquemment réalisées.

Respect des zones d’atteinte (B)

• Favoriser la réalisation de tâches régulièrement exécutées, le plus près possible du corps et le moins élevé possible au-dessus de la surface de travail. Les tâches moins fréquentes peuvent être réalisées un peu plus loin sur la surface.
• Le même principe est applicable pour la disposition des objets devant être manipulés.

Épaisseur de la surface de travail (C)

• L’épaisseur de la surface de travail devrait être la plus mince possible.
• Risques ergonomiques reliés aux TMS : la surface de travail devra avoir les coins arrondis afin d’éviter les pressions mécaniques aux cuisses, aux hanches, à l’abdomen ou aux avant-bras.

Dégagement sous le plan de travail (D)

• Il faudra prévoir un espace de dégagement sous le plan de travail pour les genoux et les pieds. Il n’y a rien de plus inconfortable que de travailler éloigné de son poste parce que ses pieds ne peuvent être insérés sous la surface.

Considérations pour le confort en position debout prolongée (E)

• Afin de contrer les effets néfastes du travail debout prolongé (douleurs aux pieds, engourdissement, enflure, etc.), l’installation d’un appui-pieds ou d’un tapis anti-fatigue peut être considéré. Toutefois, une démarche doit être réalisée afin d’établir s’il est intéressant d’installer un tapis anti-fatigue sur le poste de travail afin d’augmenter le confort des travailleurs. Il faut entre autre tenir compte du type de plancher, de la fréquence de déplacements, la position du poste de travail par rapport aux voies de circulation, la présence de tabourets ou de chaises au poste, etc.
• Une autre alternative peut être considérée pour optimiser le confort à un poste de travail debout statique pendant plus de 4 heures par jour. Cette alternative est l’adoption d’une position assise-debout. La Figure 4 présente un schéma d’un poste assis-debout. Étant donnée les particularités de ce type d’aménagement, nous suggérons fortement de communiquer avec nous pour de plus amples informations.

Figure 4. Représentation d’un poste assis/debout.

Conclusion

En conclusion, analyser, évaluer et choisir judicieusement, vous améliorerez ainsi le confort du travailleur tout en optimisant son efficacité opérationnelle donc la productivité de votre organisation. 

Au plaisir de vous aider.

L’équipe Entrac

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